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■熱中症 

新居浜も昨日は暑かった。(*_*)

荷役がこの3日間ないので、いつもとは違う岸壁に船をつけてちょっと休憩モード。
この機会を利用していつもはなかなかできない荷役機械のメンテナンス。

先月から予定されていてとある大阪のメーカーによる改善修理。
午前中にチョイと作業して、お昼からはメーカーと一緒に炎天下のデッキの上。
1時間くらい過ぎた後くらいから汗のかき方がちょっと尋常じゃない??
これってちょっとヤバい??

3時前にはなんか体が重いし足も上がらない。
基本的にメーカーが作業しているのを見ている時間が多いし、ほとんど力仕事はしてないのに息が苦しくなってくる。これって熱中症??

水をたくさん飲んでもすでに手遅れの感じで・・・。

作業をまだ続いているのでほおっておくことはできずに最後の片付けまで頑張ってみましたが、そのあとはボロボロ状態になってしまいました。

夕方から夜中まで体中がつるしとてもご飯を食べるような状態じゃないし。
とりあえず予約してあったホテルにタクシーで転がり込んだけどふろに入るのが精一杯。
薬局へ行って芍薬甘草蕩とカリウム剤を買ってちょっと多めに飲んで様子を見ました。

夜の11時過ぎくらいには何とか落ち着いてきたのでウィスキーのソーダ割りで体を冷やして、すぐに寝てしまうとまたどっかがつりそうな感じだったのでベッドに座ってテレビを見てました。

お風呂に2回入って3回シャワーを浴びて、せっかくホテルをとったのに遊びにも行けず大変な一日になってしまいました。
(--〆)
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category: Tennis

2011/06/30 Thu. 00:13 [edit]   TB: 0 | CM: 0

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■痩せられるかな? 




去年病気した後の広島での仕事の時に買ってそのままほったらかしにしていた本を改めて読んでいます。

体幹のストレッチが大事です。
ついでに腰のまわりのストレッチも始めました。

少し肩こりが楽になったようです。(*^_^*)

category: Tennis

2011/06/15 Wed. 17:47 [edit]   TB: 0 | CM: 0

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■倉科カナ、笑っていいともに登場! 

久々にゆっくりと笑っていいともを見たら可愛い「倉科カナ」ちゃんが出ておりました。

たわわな胸がなんとも言えませんね。(*^_^*)
あの笑顔がたまりません。

にゃおのCMも大好き。


category: Tennis

2011/06/14 Tue. 18:24 [edit]   TB: 0 | CM: 0

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■風邪引いた。 

最近乗船してすぐによく風邪をひく。(+_+)

体力が全般的に落ちているのかな?
免疫力がなくなるような働き方をしている?

まあ、夜中の仕事が多いんでそんなことになっていると思います。

乗船中の体調管理をもっとしっかりとしないとあと10年くらいは頑張らないといけませんから・・・。

category: Tennis

2011/06/14 Tue. 18:19 [edit]   TB: 0 | CM: 0

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■移動中! 


『岡山なう』
ってところでしょうか?(笑)

category: Tennis

2011/06/07 Tue. 10:37 [edit]   TB: 0 | CM: 0

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■次のお仕事が決まりました。 

来週の火曜日に四国入りです。

今日のテニスが最終。
鳥飼上河川敷コートで途中参加の予定。

このコートは初めて行きます。昨日のうちに場所と駐輪場の確認しました。

最後のテニスを楽しんでこようと思います。

category: Tennis

2011/06/05 Sun. 08:28 [edit]   TB: 0 | CM: 1

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